Je ademhaling is de sleutel voor een overvloed aan energie en blakende gezondheid.
Maar je kunt niet diep ademen als je middenrif en de organen rondom je longen geblokkeerd zijn.
Daarom leer je met deze eenvoudige adem qigong je lichaam te vullen met chi en deze energie door je hele lichaam te sturen. Dat geeft een heerlijk energiek gevoel en diepe ontspanning.
Taoleraar en schrijver Alex van Galen giet deze oeroude Taoïstische geheimen in een modern jasje met een unieke, zeer heldere stijl van lesgeven. Hij is een bekende schrijver (TV en film) die zich al meer dan 30 jaar intensief bezighoudt met spiritualiteit.